缺氧是指氧氣缺乏癥,即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然 為每個人提供了基本生存條件,然而,如果處在一個缺少氧氣的特殊 環境,或者雖然環境當中不乏氧氣,但由于自身原因不能攝入足夠的 氧,或者對吸入的氧氣不能充分利用,人體就會發生機能、代謝和形 態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。因此,醫學家把缺氧的 原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。 缺氧的一般表現 缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力,繼 之有惡心、嘔吐,呼吸淺快而弱,心跳快而無力。隨著缺氧的加重, 會漸次出現意識凝,全身皮膚、嘴唇、指甲青紫,血壓下降,瞳孔 散大,昏迷,最后因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。 正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的◆吸過程的任何一個環節發生障礙,都會造成氣體交換不充分。這時,人體首 先將作出代償性的保護反應。由于神經反射作用或血氣的直接作用, 可以使呼吸深度增加,繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿 足機體的需要,就會出現缺氧。于是,動脈血氧分壓低于正常水平, 同時由于二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高于正常水平。這種現象 總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低于60mmhg,或二氧化碳分 壓高于50rnmhg,就稱為呼吸功能衰竭。
大腦缺氧表現
沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊,心力交瘁,情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著,嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。
1)過度使用大腦: 我們運動的時候呼吸會急促,心跳會加快,可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什么?這個原因分兩點:第一,長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度,而大腦對氧氣的這種過度的消耗,并不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快(原因還不清楚)。第二,然而大腦對缺氧敏感,對于人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態,對于大腦來說是不可饒恕的,于是就會出現上面描述的缺氧癥狀。
2)伏案工作造成肺通氣量減少: 我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關系的,當我們做擴胸動作的時候,胸腔張開胸腔體積變大有利于肺部的舒張,而我們處于雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態,不利于肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處于被壓狀態的,如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3)精神面的影響: 事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭,公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等(股票、金融市場大幅度波動時的大出、大進,家庭生活的困擾等原因)長期承受這種精神上的壓力或波動,其殺傷力遠大于感冒病毒對人體的影響,人會變得易疲勞,抵抗力下降,易怒性情暴躁,抑郁等,這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。
改善大腦缺氧方法
很簡單,做你想做的事、做讓你放松的事、做讓你身心愉悅的事,改變現在的生活節奏,重新調整作息時間,在你密密麻麻的預定表里加上半個小時伸2個懶腰,1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
進行氧療同樣也可以緩解壓力(氧氣有鎮靜作用)補充體力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌。但是吸氧療法只能是權宜之計,從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
改善大腦缺氧和年齡 對于中青年人來說,進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧癥狀,但是對于老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人,可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧癥狀,同時降低由于缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細了解老年人的缺氧特點。
便攜式氧氣檢測儀是便攜式氣體檢測儀中的一種,用于檢測氧含量的儀器,便攜式氧氣檢測儀和固定式氧氣報警器,氧氣檢測儀檢測特定環境氧氣含量,正常范圍在19.5%-22.5%體積氧氣濃度低于標準引起人體缺氧,高于標準值人體會氧氣中毒,有了低氧報警器,缺氧報警器就會提早獲知作業場所氧氣含量是否正常,以免缺氧狀態作業導致人體缺氧死亡。
便攜式氧氣檢測儀的技術指標: 1.測量范圍:0~30%VOL, 一級報警點:19.5%VOL 二級報警點:22.5%VOL 2.采樣方式:擴散式 3.檢測原理:電化學式 4.傳感器壽命:二年
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